Rückenfit

Ein Training, das ihre Rumpfmuskulatur stärkt und sie leicht und beschwerdefrei durch den Alltag gehen lässt. Geeignet für Menschen jeden Alters und Geschlecht.

Inhalte:
Bewegung zu Musik fördert die Beweglichkeit und Koordination und mit Ganzkörperübungen wird die Tiefenmuskulatur von Becken, Rücken und Bauch gezielt trainiert und die Körperwahrnehmung verfeinert.

Kurse auf Anfrage